home -> Lifestyle -> 5 Makanan Yang Bisa Jadi Pengganti Nasi
04 Oktober 2022 17:10

5 Makanan Yang Bisa Jadi Pengganti Nasi

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada August 02, 2022

5 Makanan Yang Bisa Jadi Pengganti Nasi

“Belum dinamakan makan kalau belum konsumsi nasi.” Mungkin sebagian besar dari kita pernah mendengar ungkapan seperti ini. Mengingat makanan pokok masyakarat Indonesia adalah nasi, nasi tak lepas dari kehidupan masyakarakat Indonesia sehari-hari. Padahal nih ya, nasi adalah makanan yang mengandung kalori cukup besar dan bisa membuat tubuh rentan gemuk jika konsumsi nasi tidak diimbangi dengan olahraga cukup setiap harinya. 

Bicara mengenai nasi, kira-kira ada nggak sih makanan lain yang bisa dijadikan makanan pengganti nasi? Melansir dari laman heathline.com, ada beberapa makanan yang bisa dijadikan pengganti nasi. Makanan ini adalah sumber nutrisi dan kalori yang tidak kalah baik dari nasi. Apa saja? Simak yang berikut ini.mim

1. Kentang

Makanan pertama ada kentang. Kentang adalah pengganti nasi yang banyak dikonsumsi orang. Kentang kaya akan manfaat buat kesehatan. Kentang juga bersifat mengenyangkan. Kentang bisa diolah dengan cara direbus atau dikukus serta digoreng.

2. Ubi Jalar

Ubi jalar juga bisa menjadi alternatif pengganti nasi. Ubi jalar memiliki cita rasa manis yang khas. Ubi jalar bisa juga diolah menjadi berbagai makanan lezat dengan cara memasak direbus, dikukus, digoreng atau bahkan dipanggang. 

3. Jagung

Jagung adalah pengganti nasi selanjutnya. Nasi yang terbuat dari jagung bermanfaat menstabilkan tekanan darah dalam tubuh dan bahkan mencegah risiko diabetes. Jagung juga memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

 

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira