home -> Lifestyle -> 8 Deretan Makanan Yang Mampu Meningkatkan Kualitas...
04 Oktober 2022 16:52

8 Deretan Makanan Yang Mampu Meningkatkan Kualitas Sperma

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada August 09, 2022

8 Deretan Makanan Yang Mampu Meningkatkan Kualitas Sperma

Kualitas sperma merupakan salah satu faktor utama yang memengaruhi kesuburan, meningkatkan peluang kehamilan. Seperti organ lainnya, sistem reproduksi juga membutuhkan nutrisi yang tepat.
Makanan adalah salah satu faktor yang dapat meningkatkan kesehatan sistem reproduksi seseorang. Makanan dengan nutrisi yang tepat dapat meningkatkan produksi testosteron yang akan meningkatkan kualitas sperma seorang pria.

Dikutip dari Nova IVF Fertility, beberapa makanan berikut dipercaya mampu meningkatkan kualitas sperma, seperti:

1. Telur
Telur merupakan pilihan makanan untuk meningkatkan jumlah sperma karena mengandung protein. Telur juga melindungi sperma dari radikal bebas yang dapat merusak motilitas sperma.

Nutrisi yang terdapat pada telur membantu produksi sperma lebih kuat dan sehat, serta meningkatkan kesuburan.

2. Bayam
Asam folat merupakan salah satu senyawa yang membantu perkembangan sperma agar lebih sehat. Sayuran berdaun merupakan sumber yang kaya akan asam folat, dan bayam adalah salah satunya.

Kadar asam folat yang tinggi juga membantu mengurangi kadar sperma abnormal di dalam air mani, sehingga meningkatkan peluang keberhasilan penetrasi sperma ke dalam sel telur.

3. Pisang
Vitamin A, B1, dan C yang terdapat dalam pisang membantu tubuh untuk memproduksi sperma yang lebih sehat dan kuat. Jumlah sperma juga bergantung pada vitamin tersebut.

Selain kaya akan vitamin tersebut, pisang juga mengandung enzim langka yang dikenal sebagai Bromelain. Enzim ini berfungsi untuk mencegah peradangan dan membantu tubuh meningkatkan kualitas dan jumlah sperma.

4. Asparagus
Asparagus adalah sayuran yang mengandung kadar vitamin C tinggi dan memiliki sejumlah efek positif untuk sperma. Kandungan yang terdapat pada asparagus dapat melawan radikal bebas serta melindungi sel-sel testis. Tak hanya itu asparagus juga membantu membuka jalan agar sperma diproduksi dalam kualitas yang baik.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira