home -> Lifestyle -> 5 Perubahan Yang Bisa Terjadi Saat Minum Air Lemon...
02 Desember 2022 13:35

5 Perubahan Yang Bisa Terjadi Saat Minum Air Lemon Pagi Hari

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada September 07, 2022

5 Perubahan Yang Bisa Terjadi Saat Minum Air Lemon Pagi Hari

Buah lemon memiliki banyak kandungan vitamin yang baik untuk tubuh. Selain vitamin C, buah lemon juga mengandung vitamin B5, B3, B1, B2, serta asam folat, kalsium, zat besi, fosfor, kalium, dan magnesium. Air perasan jeruk lemon bisa dicampur dengan air hangat untuk diminum pada pagi hari.

Ada sejumlah manfaat atau perubahan yang bisa terasa saat kita minum air lemon pada pagi hari. Selama tidak punya indikasi masalah asam lambung dan tidak meminumnya secara berlebihan, air lemon yang diminum pada pagi hari bisa memberi sejumlah manfaat. Selengkapnya, langsung saja simak uraiannya di bawah ini.

1. Pencernaan Lebih Lancar

Kandungan dalam lemon dapat meningkatkan gerakan peristaltik di perut dan membantu buang air besar secara teratur. Kalau sering sulit buang air besar secara rutin, minum air lemon pada pagi hari bisa bantu memperlancar sistem pencernaan. Cukup segelas air hangat berisi air perasan lemon untuk diminum sebelum sarapan.

2. Kulit Lebih Sehat

Minum air lemon juga dapat membantu membuat kulit jadi tampak lebih cantik. Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi dalam air lemon dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini. Kalau punya kulit yang gampang jerawatan, rutin minum air lemon bisa bantu mempercepat proses penyembuhan jerawat dan mencegah munculnya jerawat.

3. Bau Mulut Tak Sedap Berkurang

Sering tidak percaya diri dengan masalah bau mulut tak sedap? Minum air lemon pada pagi hari bisa bantu mengurangi masalah bau mulut. Karena mulut tidak gampang terasa kering. Air lemon bisa dicampur dengan madu atau jahe sesuai selera.

 

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira