home -> Lainnya -> Gejala dan Cara Mengatasi Kecemasan pada Pria
02 Desember 2022 12:20

Gejala dan Cara Mengatasi Kecemasan pada Pria

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada September 12, 2022

Gejala dan Cara Mengatasi Kecemasan pada Pria

Gangguan kecemasan atau anxiety merupakan kondisi kesehatan mental yang mulai dikeluhkan banyak orang belakangan ini. Meski lebih banyak dirasakan oleh wanita, tidak menutup kemungkinan pria bisa mengalami hal yang sama. Di AS, misalnya. Sebanyak 14,3 persen pria di negara ini mengalami kecemasan pada tahun 2019. Fenomena yang sama juga ditemukan di Australia di mana 1 dari 5 pria mengidap kondisi kesehatan mental tersebut. Meski jumlah pria dengan kecemasan tidak terlalu besar, masalah ini perlu ditangani supaya tidak mengganggu di kemudian hari. Berikut cara mengetahui gejala, jenis, dan pengobatan kecemasan pada pria. Disimak, ya!

Sebelum pembahasan lebih dalam, pria ada baiknya mengetahui apa itu kecemasan. Penjelasan sederhananya, kecemasan adalah emosi yang biasanya dialami seseorang sebagai respons terhadap antisipasi suatu peristiwa. Kondisi tersebut dapat menimbulkan perasaan gelisah, kekacauan, dan kekhawatiran yang menyebabkan perubahan perilaku fisik dan fisiologis. Perlu diketahui bahwa kecemasan tidaklah sama dengan kekhawatiran meski keduanya saling terkait. Cara mudah membedakan keduanya adalah khawatir seringkali tetap ada dalam pikiran dan sebagai respons terhadap ancaman yang sebenarnya. Sedangkan kecemasan bisa menunjukkan tanda-tanda fisik, mulai dari tangan berkeringat, hiperventilasi atau napas berlebihan, dan pusing. Pria yang menderita kecemasan lebih mungkin mengalami gangguan pencernaan dan mual. Kemungkinan juga pria dengan kecemasan kesulitan untuk menentukan apa yang menyebabkan respons emosional dan fisik. Hal itu pada gilirannya menyebabkan pria lebih cemas karena mereka tidak dapat memahami apa yang menimbulkan cemas pada awalnya.

Lantas, apakah perasaan cemas dengan gangguan kecemasan bisa disamakan? Sebenarnya rasa cemas adalah hal yang dirasakan sebagai reaksi terhadap peristiwa atau situasi tertentu. Rasa cemas yang normal sebagian besar juga tidak menimbulkan banyak kekhawatiran. Namun, jika dibandingkan dengan gangguan kecemasan, kondisi ini datang tanpa pemicu bahkan jauh lebih kuat pengaruhnya pada diri sendiri. Kecemasan yang sudah masuk tahap gaangguan dapat berlangsung lebih lama daripada yang diharapkan.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira