5 Manfaat Mengunyah Permen Karet

Permen karet tentu tidak asing lagi didengar, apalagi bagi anak-anak hingga remaja. Mengunyah permen karet dapat dilihat sebagai gaya hidup atau kebiasaan, tergantung  siapa yang mengunyahnya. Tapi apakah semua permen karet itu benar-benar baik untuk dirimu? Namun ternyata mengunyah permen karet memiliki manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui orang. Mengutip dari Greatist, berikut ini manfaat mengunyah permen karet bagi kesehatan.

1. Mengurangi stres

Manfaat mengunyah permen karet yang pertama ternyata dapat mengurangi rasa stres pada seseorang. Karena mengunyah membantu menurunkan tingkat stres. Sebuah tinjauan penelitian kecil dari 20 studi tentang permen karet dan stres menemukan bukti bahwa permen karet mengurangi stres bagi orang-orang baik di tempat kerja dan saat stres belajar. Dalam sebuah penelitian terhadap 100 siswa, para peneliti menemukan bukti yang mendukung bahwa mengunyah permen karet sebelum ujian dapat membantu stres pada siswa.

2. Meningkatkan memori

Selanjutnya, manfaat mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan memori. Mengunyah permen karet telah dikaitkan dengan kognisi dan memori yang lebih baik. Sebuah penelitian dengan tes pencitraan resonansi magnetik menemukan bahwa mengunyah permen karet mengaktifkan bagian otak yang terkait dengan memori. Namun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan apakah mengunyah permen karet dapat mencegah kehilangan memori atau meningkatkan memori pada orang dengan cedera otak.

3. Meningkatkan kesehatan mulut

Sebenarnya permen karet bisa baik untuk kesehatan gigi, namun permen karet yang dikunyah harus diperhatikan jangan yang mengandung gula. Mengunyah permen karet bebas gula setelah makan dapat membantu membersihkan sisa makanan dari gigi, meningkatkan air liur untuk melawan plak dan membangun kembali email gigi.

Baca Selengkapnya