Apa Itu FOMO dan Cara Mengatasinya

FOMO adalah singkatan dari Fear of Missing Out. Sesuai dengan namanya, FOMO adalah ketakutan akan ketinggalan suatu trend yang tengah berlangsung dan memicu perasaan ketakutan yang dapat merugikan. FOMO bisa menyerang siapa saja, pria atau wanita, tua atau muda. 

FOMO adalah sebuah sindrom atau fenomena dimana seseorang percaya bahwa semua momen berharga yang terjadi tidak boleh dilewatkan begitu saja. Hal ini tentu saja membuat siapa saja yang merasa resah dan terus-menerus merasa resah jika gagal mengikuti apa yang dilihatnya.

FOMO adalah perasaan khawatir bahwa seseorang tidak mengetahui atau melewatkan hal yang yang dapat membuat hidup seseorang menjadi lebih baik. FOMO juga dikaitkan dengan rasa takut akan penyesalan, yang dapat menyebabkan kekhawatiran bahwa seseorang mungkin kehilangan kesempatan untuk pengalaman baru atau investasi yang menguntungkan.