home -> Lifestyle -> 5 Minuman Yang Bagus Untuk Ibu Menyusui Agar ASI L...
30 November 2023 17:34

5 Minuman Yang Bagus Untuk Ibu Menyusui Agar ASI Lancar

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada January 27, 2023

5 Minuman Yang Bagus Untuk Ibu Menyusui Agar ASI Lancar

Agar produksi ASI lancar, mencukupi kebutuhan cair tubuh sangatlah penting. Selain senantiasa minum air putih cukup, ada jenis minuman lain yang sangat bagus juga untuk ibu menyusui agar ASI lancar. Mulai dari jus buah hingga susu almond, minuman tersebut bisa dikonsumsi rutin agar produksi ASI banyak.

Melansir laman mom365.com, lima jenis minuman ini sangat bagi bagi ibu menyusui. Selengkapnya, mari simak uraiannya di bawah ini. Semoga bisa jadi tambahan referensi dan info yang bermanfaat.

1. Infused Water

Kalau bosan dengan air putih biasa, bisa coba buat infused water. Tambahkan irisan buah seperti mentimun, stroberi, dan lemon ke dalam air lalu disimpan di dalam kulkas selama semalam. Keesokan harinya, infused water bisa langsung diminum untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

2. Susu Almond

Susu almond juga bisa jadi pilihan minuman yang tepat untuk ibu menyusui. Karena bayi biasanya rewel saat minum ASI dari ibu yang mengonsumsi produk olahan susu sapi, maka ibu bisa menggantinya dengan susu almond sebagai pilihan tepat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tanpa membuat bayi rewel. Saat ini sudah ada banyak produk susu almond yang bisa langsung diseduh. Bisa juga membuat sendiri dengan menghaluskan kacang almond dan air untuk diminum di rumah.

3. Jus Buah

Jus buah segar juga bisa jadi pilihan minuman tepat bagi ibu menyusui. Ragam buah seperti alpukat, pisang, dan apel bisa diolah jadi jus untuk diminum rutin. Kandungan vitamin buah bisa bantu menjaga kebugaran tubuh ibu menyusui agar ASI bisa lancar.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh falseter dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh limacogdotcom dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh falseter dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh deka dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh deka dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh deka dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh deka dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh jiehan dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh rikzanovita dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh jiehan dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh jiehan dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira