5 Makanan Yang Sebaiknya Dikonsumsi Penderita Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh tak boleh disepelekan begitu saja. Kolesterol yang tinggi bisa memicu beragam masalah kesehatan. Ini bahkan bisa memicu risiko penyakit kardiovaskular termasuk jantung dan stroke. 

Bagi Sahabat Fimela yang memiliki kadar kolesterol tinggi, sebenarnya untuk menurunkannya tak harus dengan konsumsi obat-obatan. Beberapa makanan dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol. Ada beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi penderita kolesterol tinggi. Ada pula beberapa makanan lain yang wajib untuk dihindari.

Mengutip dari laman healthline.com, berikut beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi. Selain menurunkan kadar kolesterol, makanan ini juga menstabilkan kolesterol dan membuat fisik pun psikis lebih sehat. Simak yang berikut ini.

1. Sayuran Hijau

Baca Selengkapnya