Minuman Bermanfaat Seperti Kopi Yang Bebas Kafein

Semua orang tentu sudah mengetahui apa itu kopi. Ada juga orang yang bahkan sudah menjadi pecandu kopi. Orang menyukai kopi karena efek kafein di dalam kopi yang dapat membuat tubuh jadi bertenaga. Tapi ternyata kadar kafein yang terlalu tinggi tidak bagus untuk kesehatan tubuh. Untuk itu ada beberapa minuman lain yang bebas kafein namun memiliki manfaat sama dengan kopi.

Minuman pertama yang ternyata memiliki manfaat sama dengan kopi adalah air putih. Banyak orang yang mengawali pagi dengan meminum kopi sebagai penambah tenaga. Tapi ternyata kopi juga dapat mengakibatkan dehidrasi. Oleh karena itu disarankan untuk mengganti kopi dengan air putih. Kalian dapat meminum seberapa banyak air putih tergantung yang kalian mau. Dingin, panas atau hangat tidaklah menjadi masalah.

Minuman lain yang memiliki manfaat sebanding dengan kopi tapi tidak mengandung kafein adalah biji chia, bubuk coklat, lemak baik, dan jus wortel.

Baca Selengkapnya