Cara Mudah Merawat Paru-Paru Anda

Paru-paru adalah salah satu organ penting yang berada dalam tubuh manusia. Jika kita tidak menjaga kesehatan paru-paru dengan baik, maka suatu saat hal tersebut bisa mengancam kesehatan. Untuk menjaga kesehatan paru-paru sebenarnya tidak terlalu sulit. Tapi sayangnya manusia selalu mengabaikannya.

Cara mudah pertama untuk merawat paru-paru adalah dengan selalu menggunakan masker bila keluar rumah. Di jalan, polusi asap kendaraan selalu mengikuti kemanapun Anda pergi. Apalagi jika Anda bepergian dengan menggunakan motor atau berjalan kaki. Asap kendaraan mengandung partikel jahat yang bisa membahayan kesehatan paru-paru jika terhisap. Untuk itulah Anda disarankan untuk selalu menggunakan masker.

Cara muda lainnya yang bisa dilakukan adalah dengan rutin melakukan aktivitas fisik. Paru-paru sama dengan jantung, sama-sama butuh aktivitas fisik agar kesehatannya tetap terjaga. Tingkatkan aktivitas fisik yang bisa melatih paru-paru. 

Baca Selengkapnya