home -> Lifestyle -> 8 Alasan Kenapa Susah Tidur Di Malam Hari
19 Juni 2021 03:48

8 Alasan Kenapa Susah Tidur Di Malam Hari

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada March 05, 2018

8 Alasan Kenapa Susah Tidur Di Malam Hari

Sulit tidur mampu menyebabkan keadaan tubuh menjadi buruk. Menurut Judith Davidson, peneliti tentang tidur dan psikolog klinis di Queen's University di Kingston, ontario, hal itu bisa karena kehilangan, stres, sakit, atau luka. Dikutip dari Reader's Digest, berikut 8 alasan mengapa Anda sulit tidur.

Alasan pertama adalah depresi. Depresi mungkin menyebabkan perubahan suasana yang tiba-tiba. Anda akan merasaa lelah dan tidur seharian. Namun, Anda bahkan tidak mampu untuk tidur di malam hari.

Ketujuh alasan berikutnya yang membuat Anda susah tidur yaitu banyak kerja sebelum tidur, hormon yang menggebu-gebu, rokok, tidur siang, mengacuhkan jam biologis, kecanduan teknologi, dan kafein.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira