home -> Lifestyle -> Jumlah Kalori Yang Terdapat Pada Putih Telur
09 Mei 2021 17:57

Jumlah Kalori Yang Terdapat Pada Putih Telur

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada March 09, 2018

Jumlah Kalori Yang Terdapat Pada Putih Telur

Jika bicara tentang telur, ini adalah salah satu makanan paling sehat yang bisa membantu program diet. Namun banyak orang mengurangi mengonsumsi telur, apalagi bagian kuningnya karena dianggap punya lebih banyak kalori dan bisa bikin gemuk. Itulah mengapa, banyak orang lebih banyak makan putih telur dan mengurangi makan kuning telur. Tapi berapa banyak sebenarnya kalori yang terkandung di dalam putih telur?

Dikutip dalam Women's Healthmag.com, putih telur tidak mengandung lemak dan tinggi protein, sekitar 3,9 gr per butirnya. Secara spesifik menurut penelitian, peptida (jenis protein di dalam telur) mampu menurunkan tekanan darah. Putih telur hanya memiliki 17 kalori dari 72 kalori untuk satu butir telur utuh.

Tapi bukan berarti kuning telur tidak sehat, karena meskipun punya kandungan lemak dan tinggi kalori, kuning telur juga tinggi vitamin dan mineral dibandingkan putih telur. perbedaan kandungan putih telur dan kuning telur juga cukup mencolok.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Artikel Serupa dari Tahupedia.com
Komentar
Isi dari komentar adalah tanggung jawab dari pengirim. Tahupedia mempunyai hak untuk tidak memperlihatkan komentar yang tidak etis atau kasar. Jika ada komentar yang melanggar aturan ini, tolong dilaporkan.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira