home -> Lifestyle -> Alasan Rumput Laut Baik Untuk Kesehatan
28 Juli 2021 05:11

Alasan Rumput Laut Baik Untuk Kesehatan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada January 15, 2020

Alasan Rumput Laut Baik Untuk Kesehatan

Rumput laut adalah sumber makanan berlimpah karbon-negatif (artinya tidak memerlukan air atau pupuk untuk panen), sehingga ideal untuk konsumen yang sadar lingkungan. Jika kamu masih tidak yakin untuk menjadikan rumput laut lebih dari sekadar gulungan sushi, bacalah manfaatnya yang dilansir dari elle.com, ditambah dengan cara mudah untuk menambahkannya ke dalam rutinitasmu.

Alga yang dapat dimakan ini kaya serat yang bagus untuk meningkatkan rasa kenyang, mengurangi kembung, dan melancarkan pencernaan. "Rumput laut mengandung serat larut dan tidak larut, menjadikannya sumber prebiotik yang bagus untuk mendukung kesehatan usus," jelas ahli diet Chelsea Gloeckner, MS, RD.

"Serat-serat ini termasuk gula tertentu yang disebut polisakarida tersulfasi, yang telah terbukti meningkatkan pertumbuhan bakteri usus baik dan juga meningkatkan produksi asam lemak yang memberikan dukungan dan makanan bagi saluran," tambah ahli diet Rachel Fine MS, RD, CSSD, CDN.

Rumput laut juga dapat menguatkan sistem imun, membantu menyembuhkan penyakit kardioviskular, berkontribusi dalam kesehatan otak, anti-aging alami, bermanfaat untuk kesehatan tulang, dan menjaga kesehatan mata.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira