home -> Lifestyle -> Efek Duduk Terlalu Lama Bagi Postur Tubuh
20 Juni 2021 17:15

Efek Duduk Terlalu Lama Bagi Postur Tubuh

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada June 24, 2020

Efek Duduk Terlalu Lama Bagi Postur Tubuh

Jika bekerja dan beraktivitas dari rumah lebih sering membuatmu duduk seharian, kamu tidak sendirian. Menurut para pakar, terlalu lama duduk akan memberi banyak tekanan pada area leher.

Secara umum, berada dalam posisi apapun sepanjang hari itu buruk untuk postur tubuh, yang paling memberi dampak adalah duduk. Duduk di ruang yang tidak nyaman membuat kecenderung untuk memiringkan kepada ke depan, dan semakin maju kepala, akan semakin banyak tekanan diletakkan di leher.

Untuk berhenti dari kebiasaan terlalu lama duduk, cobalah mengambil waktu istirahat sebentar. Istirahat dapat mengurangi efek jangka panjang dari postur tubuh yang buruk akibat terlalu sering duduk seharian, seperti dilansir dari purewow.com.

Pada dasarnya, terlalu lama duduk akan membuat leher semakin kaku dari waktu ke waktu karena penumpukan jaringan berlebih. Jika kamu memang harus bekerja sepanjang hari, sesuaikan postur tubuhmu, duduk dengan benar tanpa membuat kepala dan leher terasa lelah. Selamat mencoba!

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira