home -> Lifestyle -> 5 Cara Menghilangkan Perasaan Tidak Enak Di Pagi H...
20 Juni 2021 23:06

5 Cara Menghilangkan Perasaan Tidak Enak Di Pagi Hari

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada June 25, 2020

5 Cara Menghilangkan Perasaan Tidak Enak Di Pagi Hari

Apakah menemukan dirimu merasa semakin tertekan saat pagi hari? Bahkan mungkin sebelum semua ini dimulai. Tetapi sekarang lebih dari sebelumnya, penting untuk menjaga kesehatan mental. Bangun dengan perasaan tertekan adalah hal yang tidak menyenangkan. Nah, untuk mengurangi perasaan tertekan atau depresi saat hendak menjalani hari, ada baiknya lakukan beberapa hal berikut ini.

Tindakan kecil ini penting. Ketika kita mengalami depresi, kecenderungan kita adalah tetap di tempat tidur. Ya, tidur terasa sangat baik ketika kita mengalami depresi, tetapi pikiran-pikiran beracun yang ada di belakang kepalamu terus membayangi.

Ketika merasa tertekan di pagi hari dan tidak dapat mengumpulkan energi untuk bangun dari tempat tidur, apakah dirimu menuju ke tempat-tempat gelap? Apakah dirimu mulai merenungkan segala sesuatu yang salah dengan hidupmu? Semakin lama dirimu tinggal di tempat tidur dan mendengarkan pikiran-pikiran yang merusak di kepalamu, semakin dirimu akan menjadi depresi. Jadi segera bangun dari tidurmu. Lakukan apa pun yang diperlukan sehingga dirimu tidak akan tenggelam dalam perasaan sedih lebih lama.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira