home -> Lifestyle -> Makanan Yang Cocok Untuk Sarapan Untuk Menurunkan ...
29 Juli 2021 15:26

Makanan Yang Cocok Untuk Sarapan Untuk Menurunkan Berat Badan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada November 19, 2020

Makanan Yang Cocok Untuk Sarapan Untuk Menurunkan Berat Badan

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memulai hari mereka dengan sarapan bukan hanya akan memiliki tubuh lebih sehat tapi juga memiliki berat badan lebih ideal. Ini karena sarapan mampu membantu membuatmu tidak makan berlebihan saat malam hari. Meski tentu saja ada orang-orang yang justru terbiasa tidak sarapan. Tapi jika ingin menurnkan berat badan dengan rajin sarapan dan menghindari makan malam, ada satu hal yang perlu dicatat, yaitu menentukan makanan apa yang sebaiknya disantap. Seperti dilansir Health, ini sekian menu sarapan terbaik jika ingin menurunkan berat badan.

1. Telur

Kaya protein, serat dan vitamin, telur sangat mengenyangkan dan rasa gurihnya sangat cocok untuk orang yang tak suka sarapan makanan manis.

2. Roti gandum

Roti atau sereal gandum tinggi serat sangat baik mengisi perut pagi hari. Membuatmu kenyang namun dengan kalori yang rendah.

3. Pisang

Makan pisang juga bisa sangat mengenyangkan. Batasi p

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira