home -> Lifestyle -> 10 Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Mata
19 Juni 2021 04:37

10 Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Mata

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada January 13, 2021

10 Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Mata

Masyarakat meyakini bahwa penglihatan yang buruk merupakan akibat dari penuaan atau gangguan mata yang tak bisa dihindari. Namun, faktanya pola hidup tidak sehat juga dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mata secara signifikan.

The Age Related Eye Disease (AREDS) yang diterbitkan pada 2001 menemukan bahwa nutrisi tertentu seperti zink, vitamin C, vitamin E, dan beta karoten dapat mengurangi risiko penurunan kesehatan mata terkait usia sebesar 25%. Studi ini lalu diperbarui pada 2103 guna menguji versi berbeda dari formula asli. Beberapa variasi baru yang diteliti adalah asam lemak omega-3, zeaxanthin, dan lutein.

Studi menemukan bahwa kombinasi tertentu mungkin bekerja efektif atau lebih baik dari yang lain. Melihat dari isi studi tersebut, AREDS, American Optometric Association (AOA), dan American of Ophthalmogy (AAO) merekomendasi 10 makanan kaya nutrisi yang baik untuk kesehatan mata, berikut daftarnya seperti dikutip dari situs Medical News Today.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira