home -> Lifestyle -> 6 Bahaya Makan Nasi Putih Berlebihan
25 Juli 2021 04:17

6 Bahaya Makan Nasi Putih Berlebihan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada January 13, 2021

6 Bahaya Makan Nasi Putih Berlebihan

Nasi putih adalah jenis makanan pokok masyarakat Indonesia. Bahkan, masyarakat Tanah Air sering mengonsumsinya baik untuk sarapan, makan siang, maupun makan malam namun dengan porsi lebih banyak dibandingkan lauk dan sayur.

Sebenarnya, nasi putih memang memiliki beragam manfaat yang baik untuk tubuh. Adanya karbohidrat pada nasi sangat berguna dalam memberikan asupan energi pada tubuh. Selain kandungan karbohidrat, nasi juga kaya akan Vitamin B1 (tiamin) yang sangat berguna dalam membantu proses metabolisme karbohidrat dan magnesium. Tentunya hal ini menjadi komponen penting dalam membentuk struktur tulang serta berguna dalam mengatur kontraksi otot.

Tapi, ternyata ada banyak bahaya makan nasi putih berlebihan yang mengintai. Salah satu bahaya makan nasi putih berlebihan adalah risiko kenaikan berat badan, bahkan bisa menimbulkan diabetes. Itulah mengapa, ada baiknya membatasi konsumsi nasi, terutama jenis nasi putih.

Berikut ini Liputan6.com telah merangkum dari berbagai sumber apa saja bahaya makan nasi putih berlebihan yang perlu diwaspadai. Tentunya agar kesehatan selalu terjaga dan terhindar dari beragam jenis penyakit.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira