home -> Lainnya -> 3 Hal Sederhana Yang Dapat Membantu Mengembalikan ...
28 Juli 2021 04:40

3 Hal Sederhana Yang Dapat Membantu Mengembalikan Suasana Hati

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada February 15, 2021

3 Hal Sederhana Yang Dapat Membantu Mengembalikan Suasana Hati

Tidak peduli seberapa keras kita berusaha, tentu ada kalanya perasaan sedih menghantam diri kita. Ketika perasaan sedang buruk, kita mungkin akan menjadi tiak bersemangat untuk melakukan apa pun. Perasaan ini cukup mengganggumu untuk menyelesaikan setiap pekerjaan. Untuk mengatasinya, berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi suasana hati buruk dengan instan. 

Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mencatat perasaan lama dan mendapatkan perspektif yang lebih baik tentang berbagai hal. Kemudian dirimu dapat keluar untuk sementara waktu seperti berjalan-jalan, berkendara, pergi tidur, atau lainnya. Juga, membuat jurnal membantumu memahami reaksi diri sendiri dengan lebih baik. Jika dirimu mengantisipasi perilaku atau suasana hati yang buruk, dan itu benar-benar terjadi, persiapan diri akan jauh lebih siap untuk mengalahkan kesedihan lebih cepat.

Menaruh terlalu banyak persediaan untuk mengejar kebahagiaan demi kebahagiaan itu sendiri dapat menjadi bumerang. Tetapi inilah yang pasti dilakukan, terutama ketika orang tua dan keluargamungkin tidak dapat membantu. Sebagian besar kekecewaan kita adalah akibat langsung dari tekanan tidak realistis yang kita berikan pada diri kita sendiri. Jadi jangan lakukan itu, kurangi waktu luangmu.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira