home -> Lifestyle -> 6 Tips Mengajarkan Kebiasaan Makan Sehat Pada Anak
20 Juni 2021 00:52

6 Tips Mengajarkan Kebiasaan Makan Sehat Pada Anak

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada April 20, 2021

6 Tips Mengajarkan Kebiasaan Makan Sehat Pada Anak

Dengan mengajari anak kebiasaan makan yang sehat dan mencontohkan perilaku ini dalam diri orangtua, Mom dapat membantu anak mempertahankan berat badan yang sehat dan pertumbuhan yang normal. Selain itu, kebiasaan makan yang dilakukan anak saat mereka masih kecil akan membantu mereka mempertahankan gaya hidup sehat saat mereka dewasa.

Beberapa aspek terpenting dari makan sehat adalah mengontrol porsi dan mengurangi berapa banyak lemak dan gula yang dimakan atau diminum oleh anak. Berikut ini adalah beberapa tips membantu untuk membuat kebiasaan makan sehat bagi anak sejak dini.

Pilih Makanan Sehat untuk Keluarga

Buatlah berbagai macam makanan sehat tersedia di rumah. Latihan ini akan membantu anak belajar bagaimana membuat pilihan makanan yang sehat. Tinggalkan pilihan yang tidak sehat seperti keripik, soda, dan jus di toko bahan makanan.

Dorong untuk Makan Secara Perlahan

Seorang anak dapat mendeteksi rasa lapar dan kenyang dengan lebih baik saat mereka makan dengan lambat. Sebelum menawarkan bantuan atau sajian kedua, minta anak menunggu setidaknya 15 menit untuk melihat apakah mereka benar-benar masih lapar. Ini akan memberi waktu otak untuk mengindentifikasi rasa kenyang.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira