home -> Lifestyle -> 10 Kebiasaan Buruk Yang Dilakukan Sebelum Tidur
20 Juni 2021 22:40

10 Kebiasaan Buruk Yang Dilakukan Sebelum Tidur

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada March 31, 2021

10 Kebiasaan Buruk Yang Dilakukan Sebelum Tidur

Kalau sudah malam waktunya tidur ya tidur. Jangan lakukan kegiatan lain yang bisa membuat jam tidur terganggu dan sulit tidur. Kenyataannya, banyak orang yang melakukan banyak hal sebelum tidur. Jelas saja waktu tidur akan terpengaruh karena adanya kegiatan yang harus dilakukan. Jika hanya sekali atau dua kali dilakukan, tak masalah, tapi ini dilakukan berkali-kali hingga menjadi kebiasaan. Dan kalau sudah demikian dampaknya akan buruk untuk kesehatan. Inilah dia serangkaian kebiasaan yang sering orang lakukan sebelum tidur sehingga membuat jam tidur berkurang dan tidur tak berkualitas.

 
Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira