home -> Lainnya -> 5 Tips Menyembuhkan Diri Sendiri Dari Masa Lalu Ya...
25 Juli 2021 04:06

5 Tips Menyembuhkan Diri Sendiri Dari Masa Lalu Yang Menyakitkan

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada June 04, 2021

5 Tips Menyembuhkan Diri Sendiri Dari Masa Lalu Yang Menyakitkan

Melepaskan masa lalu bisa menjadi pengalaman yang menyakitkan, yang membutuhkan kesabaran dan ketabahan. Ini adalah upaya sadar untuk melepaskan masa lalu sambil terus bergerak. Kita tidak bisa menahan diri, mengikatkan diri pada kesedihan di masa lalu dan merusak kemungkinan masa depan kita.

Kita semua pernah terluka atau mengalami patah hati yang parah atau mengalami semacam rasa sakit emosional. Hal penting untuk diingat adalah bahwa itu semua bersifat sementara dan hari-hari buruk tidak berlangsung selamanya. Berikut 5 cara yang bisa membantumu melupakan masa lalu dan menyembuhkan diri sendiri dari konsekuensi masa lalu yang menyakitkan.

Berlatih Hidup Penuh Perhatian

Belajar untuk hidup di masa sekarang dan hindari berpikir berlebihan. Hanya pikirkan hal-hal yang penting pada saat ini dan jangan khawatir tentang masa lalu atau masa depan. Semakin sedikit pikiran yang dibawa ke dalam pikiranmu, semakin baik pikiran itu. Cobalah untuk kehilangan kendali atas hal-hal yang di luar kendalimu dan miliki kebebasan untuk memilih kebahagiaan dan pikiran yang baik.

Bersikap Lembut pada Diri Sendiri

Belajarlah bersikap lembut pada diri sendiri dan pilihlah untuk bersikap baik pada diri sendiri dan orang lain juga. Jangan mengkritik diri sendiri atau menganalisis situasi secara berlebihan. Bersikaplah baik dan penuh kasih dalam kata-kata dan tindakan tidak hanya dengan orang lain tetapi juga dengan diri sendiri.

Bersabarlah dengan Waktu

Sadarilah bahwa butuh waktu untuk melangkah maju. Ini adalah proses lambat yang melibatkan dirimu melalui semua jenis perasaan dan emosi. Ikuti arus dan bersabarlah dengan diri sendiri. Jangan biarkan ini terikat waktu, move on tidak terjadi dalam semalam. Butuh berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk sembuh total. Biarkan itu mengambil waktu sendiri.

 

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira